みやまえ脳活アカデミー開校

高齢者2026.04.23 投稿

本日からみやまえ脳活アカデミー開校しました

10名定員のところ9名の方にご参加いただき開校しました

最初に認知症予防効果が高い手打ち蕎麦の昼食、野菜もたっぷりの天ぷらで召し上がっていただきました

続いて脳活　文字拾いや音読、スタッフも一緒に頑張りました

皆さん年齢より若い結果が出て、今後が楽しみです

そして、自己紹介もかねて回想法は「ふるさと自慢」

日本地図をモニターに映して都道府県も確認しました

そして「ふまねっと」ふまねっと運動とは、約50㎝四方のマス目でできた大きな「あみ」を床に敷き、その「あみ」を踏まないように、ゆっくり慎重に歩く運動です。ふまねっと運動にはさまざまなステップがあります。ふまねっとの上を「ステップを間違えないように」、「あみを踏まないように」、「ゆっくり」、「慎重に」歩きます。ステップができたら、手拍子を加えます。これらの動作によって注意、集中、記憶などの高次認知機能やバランスの改善、歩行改善につながると考えられます。

間違えてもいいですよのサポーターの声掛けに、歌ったり、手拍子したり、大笑いでの体験となりました

最後は認知症予防効果の高いコーヒーとチョコレートムースとナッツのおやつで3時間30分のアカデミーを終了しました

ご参加いただいた皆様有難うございました　毎月1回ですが笑って認知症予防できるプログラムを実施していきます