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やさしい体操

2026.11.01 投稿


少人数でストレッチを中心に生活の質の改善を目指します。

「無理なく・楽しく・いつまでも元気! 椅子に座ってできるやさしい体操」

毎月第2・第4木曜日

11月は12.26日

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NPO法人宮ノマエストロ

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