ヨガ教室

はじめまして！ヨガインストラクターの川口晃子です。
神奈川県横浜市泉区、戸塚区でヨガレッスンを開催しています。仕事、家事、育児、介護など、毎日の生活は、時間に追われがちで、あっと言う間に一日が過ぎてしまった、と言うことはありませんか？
日々頑張っている女性達のために、『いつまでも健康な体づくり』をテーマにレッスンを開催しています。ヨガで、心と身体を整え、日々の暮らしをより豊かなものにしませんか？ヨガで、体だけでなく心も快適な状態へと導いて行きます。

親子で参加できる、『産後ヨガクラス』では、産後の身体を気持ちよく動かし、筋力や体力を少しずつ取り戻していきます。育児中は、おんぶ、抱っこ、授乳やオムツ替えなど、ママの体は負担を抱えやすく、肩こり、腰痛の原因にもなります。
生徒さんのお悩みも伺いながら、お悩みを改善できるポーズもレッスンでお伝えしています。 レッスン中は、親子のスキンシップも大切にしています。